Là tuổi dậy thì bình thường — hay dấu hiệu con đang cần giúp đỡ? Ranh giới giữa hai điều đó mong manh đến mức người có chuyên môn cũng phải quan sát kỹ mới phân biệt được. Đừng đoán một mình. Hãy để bác sĩ chuyên khoa cùng nhìn với bạn.
Bác sĩ chuyên khoa Tâm thần
Đang công tác tại Bệnh viện Tâm thần Trung ương 2 — một trong hai bệnh viện chuyên khoa tâm thần tuyến Trung ương trực thuộc Bộ Y tế.
Thông tin nơi công tác chỉ nhằm giới thiệu quá trình làm việc của bác sĩ. Dịch vụ tư vấn này là hoạt động cá nhân độc lập, không phải dịch vụ của bệnh viện và không do bệnh viện bảo trợ.
ĐT/Zalo: 0354.54.89.39 · Email: nhanthi.bs@gmail.com
Sau khi bạn nhắn, bác sĩ sẽ xác nhận, hướng dẫn cách thanh toán và gửi link bài test cho con. Số điện thoại của bạn chỉ mình bác sĩ xem — không spam, không chuyển cho bất kỳ bên nào khác. Buổi tư vấn không nhằm bán thêm bất cứ thứ gì: nếu kết quả cho thấy con cần thăm khám trực tiếp, bác sĩ sẽ nói thẳng và hướng dẫn nơi khám phù hợp — dù điều đó không mang lại cho bác sĩ đồng nào.
Trong phòng khám, tôi đã gặp rất nhiều đứa trẻ ngồi im lặng, hai tay siết chặt vào nhau — không phải vì các em không có gì để nói, mà vì các em đã học được rằng nói ra cũng chẳng thay đổi được gì. Có em từng nói với tôi: "Con không dám kể với bố mẹ, vì con sợ bị la, hoặc tệ hơn — sợ bố mẹ chẳng để ý."
Còn với phụ huynh, tôi hiểu rõ sự bối rối của các anh chị: ranh giới giữa "nổi loạn tuổi teen" và một vấn đề tâm lý thật sự đôi khi mong manh đến mức người có chuyên môn cũng cần quan sát kỹ — huống chi bố mẹ, những người đang bận trăm nỗi lo khác. Và khoảng cách đó cứ lớn dần trong im lặng: con không nói, bố mẹ không hỏi đúng cách.
Tôi tin sức khỏe tinh thần cũng cần được tầm soát định kỳ như sức khỏe thể chất — không chờ đến khi có khủng hoảng mới tìm bác sĩ. Một dấu hiệu nhỏ được phát hiện sớm luôn dễ xử lý hơn rất nhiều — và đó cũng là cách để bố mẹ biết chắc con mình đang thật sự ổn, thay vì chỉ đoán.
— BS. Thanh Nhàn
Con đã được đăng ký và sẵn sàng làm bài?
💡 Nên để con làm bài vào lúc có bố/mẹ hoặc người lớn ở nhà — nếu bài sàng lọc phát hiện dấu hiệu cần hỗ trợ ngay, con sẽ được hướng dẫn tìm đến người lớn gần nhất.
Đây không phải bài kiểm tra "chấm điểm đúng sai" — là những câu hỏi tham khảo tự soạn, KHÔNG phải phiên bản chính thức của bất kỳ thang đo tâm lý chuẩn hóa nào (không phải bản chuẩn của C-SSRS, PHQ-9, GAD-7 hay các thang khác). Nó KHÔNG thay thế việc thăm khám với bác sĩ/chuyên gia tâm lý thật.
Ai sẽ xem câu trả lời của bạn? Kết quả sẽ không hiện lên màn hình sau khi bạn làm xong — bài làm được chuyển thành một mã hồ sơ ngắn để gửi cho BS. Thanh Nhàn. Nói thật rõ để bạn quyết định: bác sĩ sẽ xem từng câu trả lời chi tiết của bạn (để hiểu đúng, không phán xét), và sẽ trao đổi với bố/mẹ bạn trong buổi tư vấn về bức tranh chung cùng những điều cần hỗ trợ. Nếu có điều gì bạn muốn nói riêng với bác sĩ trước, bạn có thể nhắn Zalo cho bác sĩ.
Quyền của bạn: bạn có thể dừng bài test bất cứ lúc nào, và không bắt buộc phải gửi mã nếu chưa sẵn sàng — nhưng gửi cho bác sĩ là cách để bạn được hỗ trợ đúng.
Ngoại lệ duy nhất: nếu câu trả lời của bạn cho thấy bạn có thể đang gặp nguy hiểm (ví dụ có ý định tự làm hại bản thân), bài test sẽ dừng lại ngay và hướng dẫn bạn báo cho người lớn + các số hỗ trợ khẩn cấp. Hãy làm theo hướng dẫn đó — không phải để phạt bạn, mà vì sự an toàn luôn là ưu tiên số 1.
Ngoài điều đó ra, cứ trả lời thật lòng là được 💛
Chỉ để mình đổi giao diện cho hợp với bạn thôi, không ảnh hưởng đến kết quả.
Giờ mình hỏi tiếp vài câu về cảm xúc và những lo lắng gần đây của bạn nhé.
Trong 2 tuần gần đây, mức độ mỗi điều đúng với bạn thế nào? Chọn đáp án gần đúng nhất là được, không cần suy nghĩ quá lâu.
Phần cuối này hỏi về khả năng tập trung và sự hiếu động — những điều này ai cũng có ở một mức nào đó, không có gì phải lo lắng khi trả lời cả.
Trả lời theo đúng thói quen thường ngày của bạn (không chỉ 2 tuần gần đây) nhé.
Phần này hỏi về cách bạn giao tiếp và cảm nhận mọi thứ xung quanh — mỗi người một kiểu khác nhau, không có kiểu nào là "sai" cả.
Chọn mức đúng nhất với con người thật của bạn nhé.
Phần cuối hỏi về thói quen chơi game của bạn. Chơi game không xấu — câu hỏi chỉ để xem nó có đang ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn không thôi.
Bạn đã làm xong toàn bộ 5 phần — cảm ơn bạn đã trả lời thật lòng 💛
Như đã nói từ đầu, kết quả sẽ không hiện ở đây. BS. Thanh Nhàn sẽ trực tiếp đọc và giải thích cặn kẽ, dễ hiểu trong buổi tư vấn riêng cùng bố/mẹ bạn.
Bước cuối cùng: bấm nút sao chép bên dưới, rồi gửi mã hồ sơ qua Zalo cho bác sĩ nhé.
💬 Gửi mã cho BS. Thanh Nhàn qua ZaloMã này chỉ chứa các câu trả lời trong bài test, không chứa tên hay thông tin cá nhân nào của bạn. Chỉ gửi mã cho bác sĩ — đừng đăng lên nơi công khai, vì ai có mã cũng có thể đọc được nội dung bài làm.
Dán mã hồ sơ nhận được qua Zalo vào ô dưới đây:
Lưu ý: trang tĩnh không có đăng nhập — ai có mã đều có thể giải tại đây. Không chia sẻ mã hoặc đường dẫn này công khai. Mã bị thiếu/không nhất quán sẽ bị từ chối, không hiển thị báo cáo.